Pérdida de Peso
En ocasiones es necesario recurrir a la pérdida de peso, ya que tener el peso adecuado es esencial para gozar de buena salud y prevenir la aparición de múltiples enfermedades. Nuestro peso afecta a la salud a niveles cardiovasculares, hormonales, diabetes etc…
El ritmo de vida tan ajetreado que llevamos hoy en día, el sedentarismo y el consumo habitual de alimentos ultra procesados hacen que sea complicado consumir alimentos de calidad, en las proporciones adecuadas a tus necesidades y por lo tanto mantenerse en un peso ideal.
Pero perder peso es posible si hay compromiso. Con compromiso con el cambio que queremos hacer, podemos modificar nuestra alimentación y estilo de vida.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE EN LA PÉRDIDA DE PESO?
- Analizo los alimentos que comes y tus hábitos alimentarios.
- Analizo tu composición corporal para ofrecerte una solución acorde con tus necesidades
- Tengo en cuenta tus preferencias alimentarias para poder ofrecerte una dieta personalizada.
- Pactamos conjuntamente unos objetivos alcanzables.
- Estoy a tu lado durante todo el proceso, disponible para que me puedas consultar cualquier duda o preocupación.
¿CÓMO ES EL PROCESO DE PÉRDIDA DE PESO?
Primera visita para pérdida de peso
- La primera visita tiene una duración aproximada de 45 minutos.
- Se realiza una entrevista de hábitos dietético – nutricionales y cuestionario de salud.
- Mediante la bioimpedancia se hace un análisis de tu peso y composición corporal (medición de grasa, musculatura, agua etc…).
- Identificaremos tus patrones y marcaremos objetivos de cambio de hábitos.
- Se te darán recomendaciones específicas en caso de que sean necesarias.
Segunda visita para pérdida de peso
- La segunda visita tiene una duración aproximada de 30-40 minutos.
- Se entrega y se explica la dieta totalmente personalizada elaborada a partir de las necesidades y objetivos analizados.
- Se aclaran dudas en relación al seguimiento de la dieta, de los menús etc…
- Se marcan unos objetivos a seguir en las visitas de seguimiento.
Visitas de seguimiento para pérdida de peso
- Las visitas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30-40 minutos.
- Evaluamos los resultados y los cambios
- Se entregan menús y se avanza en el plan nutricional para conseguir los objetivos
- Se realizan medidas corporales (medición de grasa, musculatura, agua etc…).
- Se resuelven dudas.
- Se evalúan los resultados y los cambios
- Se proponen si es oportuno, nuevas estrategias.
Se ofrece modalidad de visita presencial, online o combinada.
Otros servicios de Dietética y Nutrición en Barcelona
Si lo que estás buscando no es perder peso, quizás te pueda ayudar alguno de los otros servicios que ofrezco.
