Nutricionista para trastornos digestivos
Nutricionista digestivo en Barcelona
Es esencial mantener el sistema digestivo en buen estado para que pueda funcionar correctamente y evitar así ciertos trastornos digestivos.
Si presentas hinchazón abdominal, gases, estreñimiento, diarrea, digestiones pesadas, reflujo u otras molestias digestivas, en MG Nutrición podemos ayudarte a adaptar tu alimentación a tu situación.
En MG Nutrición ofrecemos nutrición personalizada para trastornos digestivos en Barcelona. Realizamos un abordaje nutricional teniendo en cuenta tus síntomas, diagnóstico médico, alimentación, hábitos y evolución. Trabajamos para que puedas entender que factores pueden estar influyendo en tus molestias y adaptar tu alimentación de forma progresiva e individualizada, evitando restricciones innecesarias.
¿Qué problemas digestivos podemos abordar desde la nutrición?
La intervención nutricional es esencial para los trastornos digestivos, y la alimentación pautada dependerá de tu diagnóstico así como de los síntomas que presentes. Llevamos años acompañando a un sinfín de pacientes con diferentes trastornos digestivos:
Trastornos intestinales
- Estreñimiento crónico
- Diarreas recurrentes
- Exceso de gases e hinchazón abdominal
- Síndrome del intestino irritable o colon irritable (SII)
- SIBO, IMO y otras disbiosis intestinales
- Presencia de parásitos intestinales
Intolerancias y alergias alimentarias
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia al sorbitol
- Celiaquía
- Alergias alimentarias
¿No sabes si tus síntomas están relacionados con una alergia o una intolerancia alimentaria? En nuestro artículo de blog, mencionado diferencias entre alergia e intolerancia alimentaria y sus síntomas, te explicamos las principales diferencias, sus síntomas y qué debes tener en cuenta para distinguirlas.
Enfermedades digestivas
- Enfermedades inflamatorias intestinales (EII) como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
- Reflujo gastroesofágico
- Gastritis
- Esofagitis
- Hernia de hiato
- Helicobacter pylori
- La intervención nutricional no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. Se adapta a cada situación y puede coordinarse con otros profesionales sanitarios cuando sea necesario.
Nuestras intervenciones nutricionales nunca sustituyen el tratamiento médico. En MG Nutrición nos adaptamos a cada situación y nos cordinamos con otros profesionales sanitarios cuando sea necesario.
¿Qué síntomas digestivos te preocupan?
¿Cansado de que tus síntomas digestivos no desaparezcan? ¿Sufres hinchazón abdominal constantemente? ¿No tienes ningún diagnóstico pero aún así presentas gases, estreñimiento, diarrea y dolor abdominal? PODEMOS AYUDARTE.
Muchos pacientes acuden a consulta porque llevan meses intentando entender el motivo de encontrarse mal y aparentemente no sufren ninguna enfermedad digestiva. Los síntomas más comunes son:
Hinchazón abdominal y gases
Si notas que tu abdomen se hincha después de las comidas o durante el día y presentas gases con frecuencia, podemos analizar tu alimentación, tus horarios, cantidades, hábitos y tolerancias individuales.
La tolerancia a los alimentos puede variar muchísimo de una persona a otra. Si tienes tendencia a sufrir gases o hinchazón, quizás te interese conocer qué verduras suelen resultar más fáciles de tolerar y cómo incorporarlas a la alimentación. Puedes consultar nuestra guía sobre verduras que producen menos gases y cómo incorporarlas a tu alimentación.
Estreñimiento
La alimentación, la hidratación, la ingesta de fibra, la actividad física y el estrés pueden influir en el tránsito intestinal. El abordaje debe según las características de cada persona.
Diarrea
Cuando existe diarrea recurrente es crucial conocer el origen y ponerle fin ya que una diarrea crónica suele dar lugar a varios déficits nutricionales. Una vez existe una valoración adecuada, la alimentación puede adaptarse para cubrir estos déficits y poner fin a este síntoma.
Digestiones pesadas
Si tienes sensación de digestión lenta, pesadez o molestias después de comer, revisaremos factores como la composición de las comidas, cantidades, distribución de las ingestas y tolerancia individual.
Reflujo y acidez
La alimentación puede necesitar determinados ajustes en personas con reflujo gastroesofágico, hernia de hiato y esofagitis.
¿En qué puede ayudarte un nutricionista digestivo?
El objetivo de una consulta de nutrición digestiva no consiste simplemente en entregarte una lista de alimentos prohibidos, PARA NADA.
Primero de todo, necesitamos entender qué está ocurriendo.
Analizamos aspectos como:
- Tus síntomas y cuándo aparecen.
- Qué alimentos consumes habitualmente.
- Tus horarios y distribución de las comidas.
- Antecedentes médicos y digestivos.
- Diagnósticos realizados.
- Analíticas y pruebas médicas disponibles.
- Medicación o suplementos, cuando sea relevante para la valoración nutricional.
- Actividad física y otros hábitos relacionados.
- Evolución de los síntomas.
- Restricciones alimentarias que ya estás realizando.
A partir de esta información establecemos objetivos y diseñamos una estrategia nutricional personalizada adaptada a tu situación.
Dieta baja en FODMAP para trastornos digestivos
La dieta baja en FODMAP es una estrategia nutricional temporal que puede utilizarse en determinados pacientes para mejorar sus síntomas digestivos y su tolerancia a los alimentos.
¿En qué consiste la dieta FODMAP?
Los FODMAP son determinados carbohidratos de cadena corta que, cuando no se digieren bien, pueden ser mal absorbidos en el intestino grueso. Aquí pueden ser fermentados por nuestra microbiota y generando así gases, molestias e hinchazón.
Una intervención baja en FODMAP requiere SIEMPRE PERSONALIZACIÓN AL 100%. Es necesario valorar el contexto individual y trabajar en diferentes fases que nunca van a ser idénticas para varios pacientes. Estas fases pueden variar en duración e incorporación de alimentos en función del paciente que tengamos delante.
¿Es necesario eliminar muchos alimentos con una dieta FODMAP?
No necesariamente. La dieta baja en FODMAP es una estrategia que, cuando está indicada, debe adaptarse a las necesidades y tolerancias de cada persona. No se trata simplemente de eliminar el mayor número posible de alimentos.
Una fase de restricción demasiado amplia o mantenida durante más tiempo del necesario puede hacer que la alimentación sea innecesariamente limitada y dificultar el mantenimiento de una dieta variada y nutricionalmente adecuada.
Por eso, el objetivo es identificar qué alimentos o grupos de FODMAP pueden estar relacionados con tus síntomas y establecer las modificaciones necesarias de forma individualizada. La finalidad no es que acabes comiendo cada vez menos, sino identificar tus tolerancias, mejorar tu sintomatología digestiva y volver a tener una alimentación lo más variada posible.
Reintroducción de alimentos
Una parte fundamental del proceso consiste en comprobar progresivamente la tolerancia individual para evitar mantener restricciones más allá de lo necesario.
Por eso, nuestro objetivo no es que acabes comiendo cada vez menos, sino encontrar la alimentación más amplia y tolerable posible para tu situación.
Nutrición para SIBO e IMO
¿Qué son el SIBO y el IMO?
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino delgado) y el IMO (Sobrecrecimiento Metanógeno Intestinal) son dos tipos de disbiosis digestivas. En éstos, hay un desequilibrio en la flora microbiana y esto provoca la acumulación de bacterias en zonas del intestino donde no deberían estar.
¿Qué síntomas provocan el SIBO y el IMO?
- Exceso de gases
- Hinchazón
- Molestias digestivas
- Diarrea
- Estreñimiento
- Cansancio
¿Por qué elegir MG Nutrición para tratar tus problemas digestivos?
Cada persona responde de manera diferente a los cambios alimentarios. Por eso nuestro enfoque parte de tu situación concreta y no de una dieta estándar para todos los pacientes.
Un plan adaptado a ti
Tenemos en cuenta tu diagnóstico, tus síntomas, preferencias, horarios, hábitos y necesidades nutricionales.
Seguimiento durante el proceso
Revisamos la evolución y modificamos las pautas cuando es necesario.
Evitamos restricciones innecesarias
Buscamos una alimentación lo más variada y sostenible posible, especialmente cuando se han realizado múltiples eliminaciones de alimentos.
Consulta presencial y online
Puedes realizar tus consultas de forma presencial en Barcelona, online o combinando ambas modalidades.
¿Cómo es el proceso para tratar trastornos digestivos?
Te presentamos nuestro método estructurado en tres pasos, diseñado para adaptarse a tus necesidades y acompañarte en tu proceso de tratamiento de trastornos digestivos.
Primera visita para Trastornos digestivos
- Duración: 60 minutos.
- Reunión: Mediante un cuestionario analizamos tu estado de salud, tus hábitos alimenticios, rutinas y estilo de vida, tus resultados médicos y analíticas así como un cuestionario de síntomas digestivo muy detallado.
- Objetivos: Mediante un cuestionario analizamos tu estado de salud, tus hábitos alimenticios, rutinas y estilo de vida, tus resultados médicos y analíticas así como un cuestionario de síntomas digestivo muy detallado.
Segunda visita para Trastornos digestivos
- Duración: 30-40 minutos.
- Reunión: Te entregamos y explicamos tu plan nutricional personalizado al detalle. También cuestionarios para ir anotando la mejora de sintomatología.
- Objetivos: Resolvemos tus dudas sobre el menú y tu proceso para empezar la mejora de tu trastorno digestivo.
Seguimientos para Trastornos digestivos
- Duración: 30-40 minutos.
- Reunión: Evaluamos resultados y cambios. En cada visita de seguimiento te entregamos menús personalizados a ese momento en concreto.
- Objetivos: Avanzamos, mediante la alimentación, con tu proceso de mejora digestiva hasta lograr la remisión de sintomatología.
Precios de nuestros servicios de Trastornos Digestivos
Para los servicios de Trastornos Digestivos, ofrecemos 2 precios distintos dependiendo de si se trata de una primera visita o de una visita de continuación (segunda visita con entrega de primer menú o visita de seguimiento). También ofrecemos un bono especial de 4 visitas, a partir de la segunda visita.
Primera Visita
- 60 minutos
- Cuestionario de salud y de síntomas digestivos + revisión de analíticas y pruebas médicas
- Cuestionario de estilo de vida para elaboración de menú personalizado
- Establecimiento de objetivos para resolver tu trastorno digestivo
Resto de Visitas
- 30-40 minutos
- Segunda visita con entrega de primer menú + visitas de seguimiento
- Cambio de menú en cada visita según evolución de la patología digestiva
- Entrega de guías y materiales didácticos personalizados
Bono 4 Visitas
- Ahorro de 20€
- A partir de segunda visita
Opiniones de algunos de nuestros pacientes
Se ofrece modalidad de visita presencial, online o combinada.
Algunas preguntas frecuentes sobre Trastornos Digestivos
Son alteraciones en el funcionamiento del sistema digestivo que pueden generar síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Si no se tratan adecuadamente, pueden afectar tu calidad de vida, tu nutrición y tu bienestar general.
Un nutricionista analiza tus síntomas, hábitos alimentarios y posibles intolerancias para diseñar un plan personalizado que alivie molestias, mejore la digestión y prevenga recaídas. Te guía paso a paso en el cambio de alimentación y hábitos.
Tratamos una amplia variedad como síndrome de intestino irritable (SII), disbiosis intestinal, gastritis, reflujo, estreñimiento crónico, intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa, sorbitol), alergias alimentarias, celiaquía, SIBO, IMO, enfermedad inflamatoria intestinal (EII) como el Crohn y la colitis ulcerosa, entre otros.
Algunos de los más comunes son hinchazón abdominal, gases, dolor o malestar tras comer, digestiones pesadas, cambios en el tránsito intestinal (diarrea o estreñimiento), reflujo, náuseas o fatiga inexplicada.
El enfoque depende del diagnóstico, pero puede basarse en una alimentación antiinflamatoria, personalizada según tolerancias individuales. Puede incluir dietas como FODMAP, pautas de reintroducción, y acompañamiento emocional si es necesario.
En muchos casos, los primeros síntomas mejoran en las primeras 2-4 semanas. Sin embargo, el proceso completo puede llevar varios meses según la complejidad del caso y la respuesta del cuerpo. La clave está en la constancia y el seguimiento profesional.
No siempre, pero en muchos casos sí es recomendable ajustar temporalmente la alimentación. No se trata de una dieta restrictiva permanente, sino de una estrategia guiada que se adapta a tus síntomas y mejora tu calidad de vida.
Sí, el seguimiento es clave. Adaptamos el plan según tu evolución, ajustamos la alimentación, monitorizamos síntomas y te apoyamos en cada fase del proceso. Trabajamos de forma cercana para lograr resultados reales y duraderos.
Colaboramos con médicos y laboratorios que pueden realizar pruebas como test de aliento (lactosa, fructosa, SIBO), análisis de heces, intolerancias alimentarias, marcadores de inflamación intestinal, entre otros. Nos basamos en estos datos para personalizar tu tratamiento.
Sí. La alimentación tiene un impacto directo y crucial sobre la salud digestiva. Con un plan adecuado puedes reducir la inflamación, mejorar tu flora intestinal, controlar síntomas y recuperar tu bienestar de forma natural y sostenible.
Muchos síntomas digestivos tienen relación directa con lo que comemos. Mediante una entrevista detallada y registros de síntomas y comidas, podemos identificar desencadenantes.
En muchos casos sí. Cambios específicos en la dieta, junto a herramientas como el diario digestivo y educación alimentaria, pueden aliviar los síntomas significativamente.
Sí, pero siempre dentro de un contexto clínico y tras una valoración nutricional completa. No todas las pruebas comerciales son fiables, por eso hacemos una evaluación individualizada y colaboramos con laboratorios y médicos de confianza.
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